“情绪对人身心的影响较大,积极情绪会提高免疫系统能力,而消极情绪会使人身心疲惫,降低免疫系统能力,无论在工作还是生活中,都要学会自我调适、正确解压.......”国家二级心理咨询师艾英讲道。

为进一步落实爱警暖警措施,帮助民辅警缓解工作压力,提高心理调适能力,7月17日上午,灵武市公安局组织全警参加银川市局“释放压力  拥抱阳光心态”心理健康疏导上门送教活动。

授课现场,艾英副教授以《公安民警压力情绪释放》为题,结合公安职业特点,通过理论知识解答、小游戏缓解情绪、小技巧释放压力等专业技术的生动讲解,引导民辅警正确面对情绪和压力,掌握实用心理调适技巧,最终达到建立自我支持的效果。

这次心理疏导,让我们在轻松愉快的氛围中收获了知识,学会了如何在工作中保持良好的心态,我会把学到的心理学知识运用到今后的工作和生活中...”刑警大队民警李明昊表示。

此次送教活动,聚焦基层公安民警辅警实际需求,既为“小家”排忧,又为“大家”赋能,切实缓解了公安队伍心理压力,提升了团队凝聚力。接下来,灵武公安全体民警辅警将以更饱满的精神状态与更坚韧的身心素质,持续筑牢平安防线,忠诚守护一方安宁。